Selama bulan puasa setiap sahur saya makan oat, niatnya biar perut ga begah dan nyesek bila sehabis makan. Pengalaman bertahun-tahun maag saya sering kambuh justru pada saat sahur, karena kenyang dan badan ga banyak gerak juga. Rasanya ga enak banget apalagi olahraga di bulan puasa sangat minim alis nihil he he, gimana mau renang siang-siang badan udah lemes duluan karena haus :)) (saya lebih menyukai renang sebagai olahraga).
Selain itu oat juga bikin perut lebih lama tahan lapar, mungkin karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain solusi buat maag, oat khan juga terkenal sebagai penurun kolesterol dan bagus buat jantung. Mari kita mulai hidup sehat dengan langkah mudah dan sederhana :))
Powered by Telkomsel BlackBerry®
Selain itu oat juga bikin perut lebih lama tahan lapar, mungkin karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain solusi buat maag, oat khan juga terkenal sebagai penurun kolesterol dan bagus buat jantung. Mari kita mulai hidup sehat dengan langkah mudah dan sederhana :))
Powered by Telkomsel BlackBerry®
Tidak ada komentar:
Posting Komentar